Uyku sadece insanlara mahsus değil canlıların çoğunda olan bir biyolojik süreçtir. Uyku esnasında vücut fiziksel ve zihinsel olarak dinlenir ve vücudun yenilenmesini sağlar.. Yeni doğan çocuklarda uyku süresi genellikle 12-18 saat kadardır.Erişkinlerde 7-9 saat kadar yani ortalama sekiz saattir. 60 yaşını aşan kişilerde yaş ilerledikçe uyku ihtiyacı 4-5 saate kadar inebilir.. tabi fiziksel yorgunluk sözHakkında daha fazlasını oku Uyku Bozukluğu[…]